懒癌福音:轻食便当的科学搭配,跟着吃就对了

FitTime睿健时代2018-09-16 08:03:11


大家好,我是睿健商城强力种草机小妙~不知道你是不是也经常遇到这种情况?


今天早餐来不及吃,不吃了

今天午饭吃什么,晚饭去哪儿吃?

公司附近外卖和餐馆已扫荡n遍了,找不到想吃的

减脂ing,油腻的外卖,吃还是不吃?

运动和自己做饭,两者如何抉择?


如果你深受这些吃饭问题的困扰,那么不妨花个3分钟读一下,让这种新方式引领你的健康生活。


健康饮食——轻食是什么


说到健康饮食,我们不得不提到一个概念——“轻食”。


轻食起源于国外,于2015年被引入中国。小妙相信很多人一定都已经见过轻食门店,但国内的轻食门店更多以沙拉店为主,也会推出一些轻食套餐,但却未能做出期待的口感,导致最后内心抗拒这些食物,这是对轻食一个误区。


“轻食”不是一种特定的食物,而是任意食物的一种形态,轻的不只是餐品,更是食用者的无负担,无压力,更营养,更享受,更美味,它一定是美食,一定很健康,也一定是一种积极阳光的生活态度。


如何吃出好身材?


除了认真健身以外,无论是减脂瘦身还是增肌健美,都和一日三餐密不可分。


健康饮食首先要轻油轻盐,其次要在合理搭配食材满足我们身体营养的基础上,做出美味的食物。因为只有这样的食物才能让我们自然而然养成健康饮食的习惯,而不是“痛苦的坚持吃健康餐”。


因此,今天小妙想向大家介绍MR.BOX轻食便当——用最健康的食材,最快捷的方式,吃到最放心的东西。


MR.BOX轻食便当


MR.BOX吃起来非常方便,用微波炉高火叮两分钟即可食用。从此解放双手,不用买菜,不用做饭,更加不需要刷碗。而且关键是它营养健康,还好吃!


MR.BOX轻食便当——有机牛排礼盒,共有3种口味,分别是:


  •  澳洲原切草饲小米龙牛排 & 有机意大利三色螺旋面

  •  澳洲原切草饲板腱牛排 & 有机意大利三色杜兰小麦面

  •  澳洲原切草饲西冷牛排 & 有机意大利三色迷你蝴蝶面



为什么选择牛排呢?


牛排是优质蛋白, 高蛋白、低脂肪、增肌减脂的人最爱它,力量满满的牛肉,尤其适合年轻人。


盒子先生优选的澳洲牛排,更是牛排中的“劳斯莱斯”;草饲,自己吃草长大的牛,自由自在,肉质最好最鲜嫩。


一整块 澳洲原切牛排。(不瞒大家,小妙就是冲着牛排买的~)


牛肉味浓郁,一口嚼下去,肉汁爆裂,超大超厚 好吃过瘾停不下来!


此外,这3款里面每一款都搭配了有机蔬菜。


有机的,就是纯粹、健康的。源于原生态土壤种植,无化肥和农药污染。主要有西蓝花,菠菜,胡萝卜、番茄等。选择这些蔬菜搭配,主要是选择含有番茄红素、胡萝卜素等——这些可以抗氧化,去除自由基的蔬菜来进行搭配。


Tips:自由基是癌症合成必不可少的元素之一,那么我们每个人其实都被自由基包围着,尤其是吸烟患者,烟最影响人类身体健康的并不是焦油,并不是尼古丁,而是自由基。那么我们通过日常维生素蔬菜,茶类,黑枸杞等等食物都有去除自由基的效果。清除自由基,其实就是抗氧化,可以帮助我们防衰老。


选择有机,就是选择更多健康和更好品质。


超强主食是有机意面,精选进口意大利最佳的硬质小麦,风味独特,富含天然可溶性膳食纤维,好吃好色好“有型”,延长饱腹感,让你的嘴和胃都不再轻易喊饿。

放上小妙加热后的实拍图。

挤上附带的牛骨鲍菇黑椒酱 拌一拌

2min 就被办公室吃货们瓜分完毕~

啊,放下我的牛肉!!!


解密MR.BOX黑科技


有些FitTimers可能会问:为什么这个饭,可以保质15天?而家里做了一天就不能吃了呢?


首先是工艺:无添加。MR.BOX在制作过程中并没有添加任何添加剂来延长便当的保质期,而是在制作完成后把食品进行了高温杀菌。让食品里面没有细菌,在无菌情况下的压膜包装。


其次,包装膜完全是隔氧隔菌。所以这也是为什么,在包装好后,冷藏情况下产品可以有十五天的保质期,在这十五天期间使用都是OK的,没有任何食品安全问题。


再次,用微波炉高火叮两分钟即可食用。在微波炉叮之前不需要撕膜。膜随气体自动调节,无需自己开通气孔,且不会有砰的声音。压膜加热过程中会浮起来。取出后,随着温度降低,膜会慢慢降下来。揭开膜即可食用。


最后,MR.BOX解决了你的配餐。不需要你去计算卡路里,不需要纠结今天吃什么,不需要浪费时间排队取餐。大大节约了时间成本。只需简单操作,美味、营养、健康的一份轻食便当就可以开吃啦。

切牛排,开动!


FitTime营养师注:

购买有机牛排礼盒的减脂营学员们,如严格按照减脂营要求饮食,那么热量等级2的学员,需要另外自己加一个鸡蛋,1根小黄瓜/1颗西红柿做额外补充哦~


让你拥有真正健康的生活方式


了解减身和营养学的朋友们都知道,减肥不是靠吃减肥药,而是真正的拥有一种生活方式。如果一味吃减肥药,每天扼制食欲,导致摄入卡路里少于1000卡,那么整个人体的代谢也会变慢,反而不会减去脂肪,无益于健康!


健康的生活方式,就是吃好每一顿饭,合理搭配,选择饱腹感强卡路里少的食物,搭配适当消耗体力的工作或运动,让你拥有一个健康迷人的好身材。


加班、出差,便当在手,从此完全不用愁。


配送方式

线上下单,邮寄礼盒。目前使用顺丰冷链配送,生产日期是发货当天哦,最新鲜,收到记得放冰箱冷藏(0~4°)~

超值尝新活动


听了小妙的介绍,

你是不是很想体验????????.????︎????︎????呢?


尝新活动开始咯!




12.1 - 12.8

凡购买 146元 的有机牛排意面礼盒 

(3份装)


就 送 价值59.9元随机口味海鲜饭 2盒


日式鳗鱼饭 / 西班牙海鲜饭 / 泰皇菠萝虾饭 / 印尼风情炒饭


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(宁夏 内蒙古 甘肃 青海 等较偏远地区的小伙伴们,记得根据区域勾选哦)


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