91岁的英女王每天都在吃什么?

牙博士口腔管家2021-01-12 12:34:13


英国女王伊丽莎白二世以长寿而闻名,这位的女王用四个中国字概括的话,那就是:超长待机,每一天都在刷新最长在位纪录。其他同龄人十病九痛,连她老公菲利普亲王也宣布退出公务,她还稳稳在位子上。


光这套超重王冠、珠宝,没几个奶奶能扛得起来,就问你服不服?

 

那么问题来了,身体如此健康的英女王

每天都在吃什么?


英国女王如今已经91岁的高龄,她长寿的秘籍有一大部分原因,是得益于其健康的饮食生活习惯。她平时的饮食习惯清淡,闲着没事儿还做一些运动,活动筋骨,非常养生。



女王非常节约,一日三餐不浪费,再加上要吃的健康,所以每顿餐食都量少却很精致。

女王每天早晨喝一杯伯爵茶垫垫肚子,再吃厨师专门为她准备清爽的早餐,有谷物麦片、酸奶等健康食物。

女王的午餐、晚餐会严格控制碳水化合物的摄入。主食基本以蔬菜和蛋白质丰富的鲑鱼、烤鸡、牛羊排为主;尤其是晚餐,女王会拒绝淀粉,除了肉类菜类,还会来点儿水果,像是草莓、白桃等。


可以看到,英女王的菜单也并不是高不可攀,像水果、蔬菜、鱼、猪、牛、羊等,都是我们菜篮子里的必备食材!简单易学!

 

想模仿女王菜单,变长寿老人

可是,你咬得动吗?


得菜单易,执行不易!虽说英女王每天所吃绝大部分都是我们日常生活中的食材,但要像女王一样摄取均衡营养,首先你得有一口咬得动牛排的牙齿。缺牙后,咀嚼功能衰退,不仅无法摄取均衡营养,还可能加重胃部负担,诱发更多疾病!所以说,想拥有女王同款健康,先要有同款好牙!

 

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种植牙介绍


现代种植牙仅30余年历史,但它的发展速度、使用率却令人咋舌,更是被誉为是20世纪牙科领域最伟大的成就


种植牙:将纯钛的人工牙根植入患者的颌骨内,以骨整合的方式与颌骨融合在一起,通过一种叫基台的结构与上部的假牙连接在一起,完美代替真牙功能。


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种植牙有哪些优点?



种植牙与传统义齿比较,具有很多优点:

1、它外形逼真、美观。

2、稳定性好,咀嚼功能大大优于其他假牙。

3、不影响其他的健康牙齿。

4、体积小,最大限度地减少假牙对发音的影响。

5、舒适卫生;既不怕冷,又不畏酸。


种植牙是目前最舒适最美观的选择


3

种植体能呆多久?


种植义齿在一定程度上可以被认为是天然牙。

根据临床情况不同,保养的好能终生保留


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