【独家食谱】炙烤菲力牛排

饭好了2018-09-07 12:42:22


- 炙烤菲力牛排配罗汉炒饭 -

1、  南瓜切大块


2、
  南瓜撒少量的盐


3、
  撒一茶勺的橄榄油


4、
  放入烤箱18020分钟


5、
   一茶勺盐撒在牛肉正反面


6、
  锅中加入一汤勺色拉油


7、
  牛排进锅,煎各个面


8、
  加入一块黄油


9、
  连同油汁一起放入烤盘,18017分钟


10、
切菠菜、口蘑、甜豆、小葱、胡萝卜


11、将
蔬菜和米饭一起翻炒


12、
锅中加入咖喱酱4勺、椰汁3汤勺


13、
按个人口味放入适量生抽、罗勒叶


14、
浇汁摆盘




Copyright © 全国牛排美食联盟@2017